호흡리듬 (1) 썸네일형 리스트형 호흡 리듬과 횡격막의 움직임 이해하기 몸의 신비 중에서도 호흡 리듬과 횡격막의 움직임 이해하기는 인체의 생명 활동 중 가장 기본적이면서도 정교한 작용을 보여주는 주제입니다. 우리가 살아가는 동안 단 한순간도 멈추지 않는 행위가 바로 호흡입니다. 숨을 쉬는 일은 너무 자연스러워 의식하지 못하지만, 그 안에는 놀라운 생리학적 원리가 숨어 있습니다. 호흡은 단순히 공기를 들이마시고 내쉬는 과정이 아니라, 세포에 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 인체의 핵심 기능입니다. 이 모든 과정의 중심에는 횡격막이 있습니다. 횡격막은 흉강과 복강을 나누는 큰 근육으로, 들숨과 날숨의 리듬을 조절하는 주된 기관입니다. 숨을 들이쉴 때 횡격막은 수축해 아래로 내려가고, 내쉴 때는 이완되어 위로 올라갑니다. 이 단순한 움직임이 흉강 내 압력을 변화시켜 공기가 .. 이전 1 다음
