아침에 관절이 뻣뻣해요 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 몸이 뻣뻣하게 느껴지는 자연스러운 이유 몸의 신비를 관찰해 보면 아침에 몸이 뻣뻣하게 느껴지는 자연스러운 이유를 생활 속에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 많은 분이 아침에 눈을 뜨는 순간 몸이 굳은 것처럼 느끼며 하루를 시작합니다. 이는 특별한 문제가 아니라, 몸이 밤새 조용한 상태를 유지한 뒤 다시 활동을 재개하는 과정에서 나타나는 자연스러운 감각입니다. 사람이 잠을 자는 시간 동안 몸은 움직임을 줄이고 에너지를 아끼는 방향으로 전환합니다. 이로 인해 근육과 관절은 긴 활동 이후의 흔적을 그대로 유지한 채 가벼운 휴식 모드처럼 안정된 상태로 남아 있습니다. 아침에 사람이 처음 움직일 때 느끼는 뻣뻣함은 몸이 다시 깨어나는 과정의 일부이며, 생활 속에서 반복되는 자연스러운 신호입니다. 이 글에서는 이러한 현상을 생활 경험을 바탕으로 차분하게 설명.. 이전 1 다음
