아침 목 잠김 (1) 썸네일형 리스트형 아침 목소리 왜 잠길까? (성대 구조, 수면 중 변화, 발성 개선) 아침에 일어나면 목소리가 잠기거나 낮아지는 현상을 많은 사람들이 경험합니다. 이 변화는 단순한 기분 문제나 감기의 전조만은 아닙니다. 성대의 구조적 특성과 수면 중 발생하는 생리적 변화, 그리고 잘못된 생활 습관이 복합적으로 작용한 결과입니다. 이 글에서는 아침 목소리 변화의 원인을 과학적으로 분석하고, 성대를 보호하며 발성을 개선하는 방법까지 자세히 소개하겠습니다.성대 구조: 아침 목소리 변화의 핵심성대는 후두 안에 위치한 두 개의 점막 주름으로, 우리가 말할 때 서로 진동하여 소리를 만들어냅니다. 성대는 평소에도 민감한 조직이며, 수분과 휴식 상태에 따라 상태가 크게 달라집니다. 아침에 목소리가 잠기는 주요 원인 중 하나는 성대가 수면 중 수분을 잃고 약간의 부종 상태가 되기 때문입니다. 수면 중에는.. 이전 1 다음
