식욕 줄이기 (1) 썸네일형 리스트형 집중할 때 식욕이 줄어드는 뇌 메커니즘 (도파민, 공복호르몬) 우리는 무언가에 깊이 몰입하거나 집중할 때 문득 시간이 흐른 줄도 모르고, 배가 고팠다는 사실조차 잊게 되는 경우가 많습니다. 이는 단순한 기분 탓이 아니라, 실제로 뇌 속에서 다양한 생리학적 반응이 일어나기 때문입니다. 본 글에서는 집중력이 식욕을 억제하는 뇌 메커니즘을 시상하부, 도파민, 그리고 공복호르몬과 관련지어 깊이 있게 살펴봅니다.집중할 때 뇌와 식욕 억제의 상관관계인간의 뇌에서 시상하부는 생리적인 욕구를 조절하는 핵심 부위로, 특히 식욕과 매우 밀접한 연관이 있습니다. 시상하부는 렙틴(leptin)과 그렐린(ghrelin) 같은 호르몬 수치를 감지하여 우리 몸이 배가 고픈지, 혹은 배가 부른지를 인지하게 합니다. 하지만 특정한 과제에 몰입할 때는 이 시상하부의 활동이 일시적으로 억제되거나 다.. 이전 1 다음
