시상하부 (3) 썸네일형 리스트형 호르몬 조절의 비밀: 부신-시상하부-뇌하수체 축 인체의 건강은 수많은 호르몬의 균형 속에서 유지됩니다. 만약 호르몬에 이상이 생긴다면 신체에 정말 많은 크고 작은 문제들이 발생합니다. 병원 이곳저곳을 다니며 호르몬 검사를 하여도 콕 집어 원인을 발견하기 힘든 증상도 있죠. 그만큼 호르몬의 균형은 중요한데요. 이 복잡한 내분비계 호르몬 조절의 중심에는 HPA 축(Hypothalamus-Pituitary-Adrenal axis, 시상하부-뇌하수체-부신 축)이 존재합니다. 이 시스템은 신체의 스트레스 반응, 면역 조절, 에너지 대사, 수면 패턴 등 다양한 생리적 기능을 자동으로 조절하는 핵심 축입니다. 본 글에서는 이 축이 작동하는 원리, 각 기관의 역할, 그리고 일상생활과 건강에 미치는 영향을 기초 건강 상식 수준에서 자세히 알아보겠습니다.시상하부: 호르.. 근육의 떨림이 만들어내는 열의 비밀 몸의 신비 중에서도 근육의 떨림이 만들어내는 열의 비밀은 인체의 생리적 적응 능력을 보여주는 대표적인 현상입니다. 우리는 추운 날씨에 몸이 저절로 떨리는 경험을 자주 합니다. 이 현상은 단순히 떨림이 아니라, 몸이 스스로 체온을 유지하기 위해 만들어내는 정교한 반응입니다. 근육은 움직일 때마다 에너지를 소비하고, 그 과정에서 열을 발생시킵니다. 즉, 근육의 떨림은 인체가 내부에서 열을 생산하는 일종의 생리적 난방 장치입니다. 이 반응은 시상하부가 중심이 되어 조절하며, 체온이 일정 수준 이하로 내려가면 자동으로 근육에 신호를 보내 미세한 수축을 유도합니다. 이때 발생하는 떨림은 무의식적인 것이며, 그 결과 체내 에너지가 열로 전환되어 체온을 회복시킵니다. 이러한 과정을 통해 인체는 외부 환경 변화에도 .. 체온조절의 원리와 시상하부의 역할 몸의 신비 중에서도 가장 흥미로운 주제 중 하나는 체온조절의 원리와 시상하부의 역할입니다. 인간의 몸은 외부 환경이 변해도 내부의 온도를 일정하게 유지하려는 성질을 가지고 있습니다. 이런 능력은 생명체가 살아남기 위한 가장 기본적인 조건입니다. 체온이 지나치게 낮아지면 세포의 대사가 느려지고, 반대로 너무 높아지면 단백질이 변형되어 기능이 저하됩니다. 그런데 우리는 이러한 복잡한 조절 과정이 순간순간 자동으로 이루어진다는 사실을 의식하지 못합니다. 인체는 수많은 기관과 신경이 협력하여 일정한 내부 환경을 유지하고 있습니다. 특히 시상하부는 그 중심에서 체온, 수면, 식욕, 호르몬 분비 등 다양한 생리 기능을 조율합니다. 예를 들어 여름철 더위를 느낄 때 땀을 흘리거나 겨울에 몸이 떨리는 현상은 모두 시상.. 이전 1 다음
